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Lange her

Tacx / Rolle

1040116_618741564828118_584740531_obei Frank in seinem Bikegeschäft Schliesser-Bike (http://www.schliesser-bike.de/).

Nun ist schon fast wieder eine Woche rum und auf diesem Wege möchte ich nochmal danke sagen für diesen wiedermal schönen Event Tag.

Bei mir war es in diesem Jahr nun schon die 4 Teilnahme und daher gehört dieses Event im Januar schon fest in den Plan. Das Datum wird immer sofort markiert und eingetragen.

In diesem Jahr ist es nicht ganz so leicht gefallen wie in den vergangenen Jahren da draußen ja nicht wirklich winterliches Wetter war. Das hat trotzdem in keiner weise dem Spaß einen Abbruch getan. Es kommt halt immer auf die Gesellschaft an und die ist immer grandios auch wenn leider einige durch Krankheit verhindert waren. Im letzten Jahr waren wir noch 18 Leutchens und in diesem Jahr 8 verrückte. 2015 wird die Bude aber garantiert wieder voll und ich werde früh genug anreisen um meinen Stammplatz zu sichern. :-) Einige Besucher haben natürlich auch wieder den Weg zu Frank gefunden um uns beim schwitzen zuzusehen.  

Die 180km waren in diesem Jahr nach 5 Std. gefahren und für mich war es wieder wichtig im schnitt über 200 Watt zu treten. Ziel erreicht, war der Stefan hinterher wieder glücklich. Beim Fahren freu ich mich aber immer schon auf das Basische Fußbad hinterher von P.Jentschura.

http://www.p-jentschura.com/de/wissenswertes/anwendungsbeispiele/meinebase

Diese Produkte bekommt ihr übrigens auch alle bei Frank im Laden und dazu natürlich die beste Anwendung erklärt.

905385_618749878160620_1698584616_oJeder der vom Rad absteigt, bekommt dieses Fußbad um sich hinterher schnell wieder wohl zu fühlen. Das finde ich von Frank eine ganz tolle Geste, dass er sich diese Arbeit macht. Das alles ist aber auch immer nur möglich durch die weiteren helfenden Hände. Theoretisch bräuchte man die ganze zeit nicht einmal vom Rad steigen wenn man nicht unbedingt mal auf die Tö muss. Getränkeflaschen werden aufgefüllt und zwischendurch wird immer wieder Kuchen, Riegel, Obstspieße etc. gereicht. In diesem Jahr auch ganz tolle Häppchen mit lecker Aufstrich den Franziska mit ihrem Thermomix gemacht hat (ich liebe dieses Ding).

Vielen Dank also an alle helfenden Hände, an Franziska (http://franziskadaehnefotografie.com/) für die wiedermal tollen Bilder und natürlich Frank als Organisator.

Im wahrsten sinne des Wortes auch dicken Respekt an Heiko der auch fast 5 Stunden auf der Rolle verbracht hat und zum Schluss noch alle restlichen Körner aus sich rausgeholt hat.

Unser Biking Bear

Unser Biking Bear

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Bis zum 17.01.2015 , wenn es wieder heißt….. 180 km auf der Rolleeeeeeee

Da es diese Herbstwoche ja wieder jede menge REGEN gab habe ich mir gedacht, nu musst du das ding ja mal testen. Ich habe ja schon den Bushido von Tacx mit dem man Online im Winter so ziemlich alles machen kann aber da es wohl bald nur noch zwei Jahreszeiten geben wird (der Sommer gehört nicht mit dazu) sollte noch was zusätzliches her.

IMAG0254Viel gehört von dem Tacx Galaxia T1100, soll das non plus Ultra aller freien Rollen sein. Also mal so ein Ding angeschafft, aufgebaut und stand schon eine ganze weile im Keller an der Wand. Draußen Regen, Rolle hoch auf die Terrasse, Rennrad drauf und los ging’s. Aber auch nur so für ca. 3 min denn der Regen wurde so stark und wind dazu, dass ich selbst auf der Terrasse nen nassen hintern bekommen habe. Natürlich hatte der Stefan keine Lust das ganze Ding hoch ins Arbeitszimmer zu schleppen wo der ganze andere Kram steht. Hmmmm, mal wie andere das machen, in der Stube fahren klingt ja auch mal gut.

Ich habe den passenden Moment ausgenutzt als Lisa mit einer Freundin telefonierte. Da sind Frauen generell so abgelenkt, dass sie nicht viel um sich rum mitbekommen. J Rolle in die Stube, Rad drauf und treten. Zu meiner Überraschung hat es nicht mal 5 min gedauert bis ich richtig gut klar kam und ohne Probleme fahren konnte. Ich hatte oft gelesen, es soll nicht so leicht auf der freien Rolle sein. Ich denke, da ich sehr oft auf dem BalanceBoard bin viel es mir recht leicht oder es liegt generell daran wie gut man das Gleichgewicht halten kann. So habe ich dann gleich das Trittfrequenztraining in der Stube absolviert denn besser wurde das Wetter draußen natürlich nicht. Weiterlesen

Noch ein Bericht zum 180-km-Rollenevent vom 19 Januar 2013.

Wie die letzten Jahre fand auch dieses Mal das 180-km-Rollenevent bei Schließerbike in Schöningen statt. Leider sind in diesem Jahr doch einige krank gewesen so das wir die 180 km dann mit 18 Radlern bzw. Radlerinnen unter die Rollen genommen haben.

rolleneventPünktlich nach dem Gruppenfoto ging es um 9 Uhr mit dem fleißigen rollen los und dabei, liefen auf der Videowand motivierende DVDs zu radeln. Tolle Musik und Stimmung erledigten den Rest des wieder mal gelungenen Events. Service in jeglicher Form war natürlich auch vorhanden und so musste man für einen Riegel, Getränke oder Sonstiges das Rad nicht verlassen. Weiterlesen

Platz 13 / Kategorie 3

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