Partner / Sponsoren

Oktober 2017
M D M D F S S
« Mai    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Lange her

zumindest für meine Verhältnisse. Mittlerweile macht es mir auch recht viel spaß und so bin ich in  den letzten 4 Monaten auf knappe 200km gekommen. Die letzten 4 Wochen waren sogar 4 Läufe von über 15km möglich.

474990926f0711e3bf0d0e1dabfc2fb7_8Noch mehr macht es mir spaß da ich nun fürs Laufen auch meist einen Partner habe. Stefan Busch ist ein erfahrener Läufer und da wir nicht weit auseinander wohnen versuchen wir ein Mal die Woche einen Lauf zusammen hinzubekommen. Auch wenn es mal nicht klappt, ziehe ich das Laufen für mich einmal die Woche durch um auch die Belastung für meine Knochen beizubehalten.

Leider wird es mir wohl auch in Zukunft nicht möglich sein großartig schneller zu laufen. Ein schnitt unter 6 min ist durch meine körperlichen „gebrechen“ zwar möglich aber davon habe ich dann auch gleich einige tage etwas. Im linken Knie keine Kreuzbänder und die rechte Hüfte bzw. der Oberschenkel will auch durch den riesen Nagel den ich früher mal drinnen hatte nicht wirklich. Versuche ich mal Tempoläufe dauert es nicht lange, dass ich die Steuerung über meine Beine verliere und fast stürze. :-(

1d9e9bca6f0c11e39516120a11bdc3c5_8Eigentlich war mir mal in den Kopf gekommen evtl. mal einen Halbmarathon oder ähnlich zu Laufen, das kann ich mir aber wohl abschminken. Ich würde es zwar schaffen, auch einen 10km Lauf logo aber wenn, dann sollte man das auch recht zügig angehen. So wird es in Zukunft bei mir wohl auch „nur“ beim normalen Laufen bleiben um einen kleinen Ausgleich zu haben.

Man(n) soll ja niemals die Hoffnung aufgeben und wer weis, wenn ich immer weiter Laufe vielleicht gewöhnen sich die Knochen auch mal an die Belastung. Das schöne am Laufen ist aber auch das recht schnelle durchführen, anziehen, Laufen, fertig. Vor allem teilweise bei dem Sauwetter ist es die einfache Lösung Sport zu machen.

Das war dann jetzt wohl der letzte Blog-Bericht in diesem Jahr 2013. Ich wünsche allen einen guten Rutsch in neue Jahr, viel Erfolg bei allem was ihr euch vornehmt und natürlich GESUNDHEIT. Ich würde mich freuen wenn ihr mich 2014 hier wieder besucht.

Gruß Stefan    

4 Antworten auf Das Laufen läuft

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Platz 13 / Kategorie 3

Mein Team / Verein

Hauptsponsor

Verein Adler-Goslar

SOLESTAR-Sohlen

Mein GPSies